http://kinen.naviguest.com/ 禁煙バッチとしてニコチネルパッチが発売され、その効果を検証すべく自らが禁煙を決意。見事禁煙に成功したものの１０ヶ月でまた喫煙。そして今度は電子タバコで。果たしてその成果は・・ ja http://kinen.naviguest.com/ http://image.profile.livedoor.jp/icon/nicotinell_60.gif http://kinen.naviguest.com/archives/1142422.html 通販で購入した格安の電子タバコが届きました。 本体とカートリッジ７本の基本セットと追加のカートリッジ１０本です。 味はタバコ味 なんとなく甘い感じのタバコ味ですね。マルボロでしょうか。 それで、さっそく試してみました。 吸うと先が赤く光るの... nicotinell 2010-03-30T18:11:36+09:00 電子タバコ 通販で購入した格安の電子タバコが届きました。

本体とカートリッジ７本の基本セットと追加のカートリッジ１０本です。

味はタバコ味

なんとなく甘い感じのタバコ味ですね。マルボロでしょうか。



それで、さっそく試してみました。

吸うと先が赤く光るのですが、これはあまり意味がありませんね。

吸っている本人からはあまり見えませんし、赤いからといってタバコを吸う臨場感が増すわけでもありません。

いつもタバコを吸うときに、先の火を見ることはないからです。


それと、気になったのは、重さです。

普通のたばこより重いので、これが気になります。

やっぱりタバコの機械を使っているようです。

「これで会社を辞めました。」とＣＭで言っていた「禁煙パイプ」のほうが使いやすいかもせれません。

しかし、せっかく買ったのだから・・・

この電子タバコで禁煙できるかはこれからです。 ]]> http://kinen.naviguest.com/archives/1128375.html 電子タバコの通販価格が安くなっています。 以前は、レビューを書いて、1,450円というのがありましたが、今ではレビューなんていらないと言っています。 10円アップで、1,460円（税込み）で販売されています。それも送料無料です。 それで、私も早速購入！ 電源... nicotinell 2010-03-10T13:44:51+09:00 電子タバコ
以前は、レビューを書いて、1,450円というのがありましたが、今ではレビューなんていらないと言っています。

10円アップで、1,460円（税込み）で販売されています。それも送料無料です。

それで、私も早速購入！

電源はACにしました。味はタバコ味です。
本体とカートリッジが７個付いています。

ここの通販サイトもレビューを書いておまけが付いてくるのですが、カートリッジが５本追加されるようです。

この商品、本体が安いのでカートリッジを高くしているのかとも思ったのですが、
カートリッジ　１０本入り　５９０円（税込み、送料無料）

送料無料でこの価格なので、今後カートリッジを買うにしても安く付きます。

ということで、ついでにカートリッジ１０本も買うことにしました。

電子タバコは、ニコチンはないのですが、「タバコを吸う」という行為はなくなりません。

さて、これで禁煙できるのでしょうか。



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]]> http://kinen.naviguest.com/archives/1098586.html 電子タバコにして感じたことの一番は、 お金がかからない！　安い！ ニコチネルパッチだとほぼタバコ1箱分はかかります。 しかし、電子タバコだと、1つのカートリッジが70円 1日１箱半吸って　カートリッジ代が105円です。 しかし、本体にお金がかかっています... nicotinell 2010-02-05T12:31:51+09:00 電子タバコ
お金がかからない！　安い！

ニコチネルパッチだとほぼタバコ1箱分はかかります。
しかし、電子タバコだと、1つのカートリッジが70円

1日１箱半吸って　カートリッジ代が105円です。

しかし、本体にお金がかかっていますが、今はかなり安くなっています。

中には激安電子タバコが通販で販売されています。

そこで激安電子タバコの価格比較を



これが、3､900円（税込み、送料別）
送料が別に500円なので　計4､400円
本体とカートリッジが20本付いています。
この電子タバコは1万円以上するメーカー品なので、かなりの激安でお得な価格だと思います。

しかし、価格だけで見るとすごい激安が、



なんとこれが、1､450円（税込み、送料別）
送料が別に315円なので　計1､765円
カートリッジが10本付いています。

しかし、これには条件が付いていて、レビューを書かなくてはいけません。
それと、通常価格が4千円ぐらいな物なのです。

価格的に見れば、後者の1､765円（税・送料込み）が断然お得です。
レビューを書くと行っても、購入画面から「レビューを書く」というところに入って、ちょっとした文章を書けばいいので、そう手間はかからないと思います。

ただ、品質をとるなら、前者でしょうか。

私が今から買うのなら激安電子タバコでしょうか。
]]> http://kinen.naviguest.com/archives/1007359.html 電子タバコが禁煙グッズとして人気が出ているようです。 テレビの「さんまのまんま」で魔裟斗が紹介したのがきっかけのようですが、私はそのテレビを見たわけではありません。 そのテレビを見ていた友人が、実際に電子タバコを買って禁煙していることから知りました。 ... nicotinell 2009-11-13T17:37:46+09:00 電子タバコ
テレビの「さんまのまんま」で魔裟斗が紹介したのがきっかけのようですが、私はそのテレビを見たわけではありません。

そのテレビを見ていた友人が、実際に電子タバコを買って禁煙していることから知りました。

電子タバコは、充電式のタバコもどきです。

吸うと、さも火が付いているかのように先端が赤く光ります。

そして、煙のような蒸気が口に入ってきます。

さたに、フィルターに含まれたタバコの味が蒸気とともに口に入ってきます。

はっきり言って、タバコの煙ほどのボリュームはありません。

しかし、タバコをやめようと思って吸っているのだから、多少タバコと違っていた方がいいかもしれません。

フィルターにニコチンは含まれていません。

したがって、タバコを吸うような動作はできても、ニコチンを体に入れることはできません。

なので、ニコチンに対する禁断症状が出る人は、
「これはもう一つだな。」
なんて言って、やめるかもしれませんね。




私は、以前ニコチネルパッチで半年以上禁煙をしてきました。

ある程度、ニコチンから離れたと思うのですが、最後はストレスと間をもてあまして吸ってしましました。

それで、禁煙失敗です。

そのときに、これを知っていればと思っています。


初めに買った人は、価格も高かったと思いますが、今は通販で激安電子タバコがどんどん出てきています。

むしろ、低価格競争でしょうか。

ニコチネルパッチの2ヶ月分の価格よりかなり安く購入できます。

「電子タバコを、一服いかがですか・・・」

電子タバコならコレ！！
]]> http://kinen.naviguest.com/archives/909926.html ニコチネルパッチで禁煙を始めて、長らくやまっていたたばこを吸いだした理由。 つまり、禁煙を失敗した理由は、ストレスです。 それは、「たばこを吸いたい！」という禁煙に対するストレスではなく、まったく別のストレスです。 仕事でいろいろと考えていることが続... nicotinell 2009-07-27T17:43:18+09:00 禁煙はむずかしい（喫煙のメカニズム） つまり、禁煙を失敗した理由は、ストレスです。

それは、「たばこを吸いたい！」という禁煙に対するストレスではなく、まったく別のストレスです。

仕事でいろいろと考えていることが続くと、ストレスがたまり、ついタバコに手を出してしまいました。

仕事がいやだという悩みならのストレスではないのです。

仕事に積極的に取り組んでいる中でのストレスです。

この禁煙失敗の原因は、ニコチネルパッチとはまったく関係がありません。

ニコチネルパッチでは、見事禁煙に成功しています。

問題は、その後の生活であり、メンタルな内容です。


それともう一つ、禁煙をやめろと勧める人がいたことです。

ストレスと喫煙促進者がいっしょに来ると、これはたまったものではありません。


禁煙セラピーなどのメンタルなクリニックも嫌煙を継続するためにはいいかもしれないと思っています。

禁煙をするには、ニコチネルパッチや禁煙ガムなど、何で禁煙するかも大切ですが、禁煙を続けられる環境を整えておくことも大切なようです。 ]]> http://kinen.naviguest.com/archives/825534.html １０ヶ月続いた禁煙もついに断念してしまいました。 ニコチネルパッチを買って、禁煙に成功したもののその後のいろいろな誘惑に負けてしまったようです。 １０ヶ月といえばほぼ３００日。３の倍数の呪いにかかったみたいです。 いえるのは、ニコチネルパッチで禁煙したか... nicotinell 2009-05-08T18:00:59+09:00 経過報告
ニコチネルパッチを買って、禁煙に成功したもののその後のいろいろな誘惑に負けてしまったようです。

１０ヶ月といえばほぼ３００日。３の倍数の呪いにかかったみたいです。

いえるのは、ニコチネルパッチで禁煙したから、その後禁煙を続けられなかった訳ではありません。

ニコチネルパッチの禁煙プログラムでは、みごと禁煙に成功していました。

それどころか、８週間の禁煙プログラムですが、７週間でニコチネルパッチを貼らなくても禁煙できていました。

ということは、たばこをやめるためにはニコチネルパッチは効果があるといえます。

しかし、禁煙を続けられるかどうかには関しては、まったく関係がありません。

また、禁煙パッチを使って禁煙に失敗すると、かえってたばこの量が増えるという人もいましたが、それも全く関係ないようです。

今は、禁煙に失敗したばかりなので、元よりも少し減っている状況です。

しかし今後どうなるかはわかりません。

しかし、いつの日か再度挑戦したいと思っています。

もちろん、ニコチネルパッチでです。 ]]> http://kinen.naviguest.com/archives/761016.html ニコチネルパッチを使った禁煙は、８週間（２ヶ月）での禁煙プログラムを設定しています。 初めの６週間は、ニコチン量の多い、ニコチネルパッチ２０を使います。 それから、２週間をニコチン量の少ない、ニコチネルパッチ１０を使います。 もし、ニコチネルパッチ２... nicotinell 2009-03-18T11:49:15+09:00 ニコチネルパッチについて
初めの６週間は、ニコチン量の多い、ニコチネルパッチ２０を使います。
それから、２週間をニコチン量の少ない、ニコチネルパッチ１０を使います。

もし、ニコチネルパッチ２０を６週間使って、禁煙を継続できそうだったら、ニコチネルパッチ１０は使わずに禁煙を続けるというのも可能のようです。

しかし、ニコチネルパッチ１０を使って体内に入れるニコチンの量を落と状態で過ごしてみることは大切だと思います。

おすすめは、８週間(２ヶ月)のプログラムを実行してみることです。

禁煙外来に行っても、やはり２ヶ月のプログラムで禁煙を定着させていきます。

ところで、ニコチネルパッチの８週間(２ヶ月)分がセットで販売されています。

１４枚入りの１ケースごとを買うよりも安くなっています。

以前は、２万円を越えていましたが、今では１万８千円台で販売されています。
１日１箱のタバコを買うのと同じぐらいの価格です。

８週間(２ヶ月)をまとめて買うメリットは、価格だけではありません。

それだけのお金をつぎ込んだことで、本気でタバコをやめるようになると思います。

１箱ずつだと、どうしても挫折しがちになります。

ニコチネルパッチというものを試すだけなら、１ケースあれば十分ですが・・


]]> http://kinen.naviguest.com/archives/728184.html 自分でニコチネルパッチなどの禁煙パッチを自分で買って、禁煙に挑戦する以外に、病院へ行って禁煙指導をしてもらう方法があります。 禁煙外来というものです。 以前は、健康保険の適用外だったのですが、2008年になって保険が適用されるようになりました。 禁煙外来... nicotinell 2009-02-22T15:01:42+09:00 禁煙の方法 禁煙外来というものです。

以前は、健康保険の適用外だったのですが、2008年になって保険が適用されるようになりました。

禁煙外来に行くと、禁煙補助薬として禁煙パッチか内服薬を処方され、禁煙をしていくわけです。

内服薬は、ニコチン受容体部分作動薬チャンピックス（バレニクリン）を使用するということです。

このチャンピックスというのは、禁煙中にタバコがほしくなるのを抑えてくれる薬だそうです。

なんとなく副作用も気になるところですが、チャンピックスの副作用は抑うつ症状になるというのもあるそうですが、医師の処方で飲むことになるので、大丈夫だそうです。

なんとこのチャンピックスで禁煙に成功する人は、禁煙パッチの1.5～２倍ちかくになそうです。

こんなことなら、先に禁煙外来に行けばよかったと思う次第です。

よく言われるのが、禁煙パッチで禁煙に失敗すると、返って煙草の量が増えるということです。
でも、これは一概には言えないかなと思います。

禁煙外来に行った人の話を聞くと、薬をもらうこともいいのですが、医師に話をしてもらうのがいいそうです。
お医者さんにもよると思うのですが、禁煙指導というのが医師のする治療内容なので、禁煙セラピーみたいなこともしてくれるのでしょうか。

ただし、禁煙外来に行けば、ほとんどが禁煙できるというわけではなさそうです。

禁煙外来に行った人で、キチンと最後まで治療を受けた人の1年間の禁煙継続率は45.7％で、途中で治療を辞めた人を含めた全体で1年の禁煙率は32.6％だそうです。

やはり、たばこはお医者さんで薬を使ってでも簡単にやめさせるわけにはいかないようです。 ]]> http://kinen.naviguest.com/archives/670313.html 禁煙パッチである期間禁煙をしていて、禁煙をやめてしまうとタバコの量が増えるという話を聞きました。 その人は、ニコチネルパッチで８週間の禁煙プログラムを無事に終わって、さらにこれから４ヶ月は禁煙をしていたようです。 つまり、６ヶ月間はタバコをやめることが... nicotinell 2009-01-14T15:19:05+09:00 禁煙パッチについて
その人は、ニコチネルパッチで８週間の禁煙プログラムを無事に終わって、さらにこれから４ヶ月は禁煙をしていたようです。
つまり、６ヶ月間はタバコをやめることができていました。

それで、あるきっかけで、他の人からタバコをもらって吸い初め､最後には自分で買ってしまい、禁煙は終わってしまったようです。

吸い始めは、２・３日に１本ぐらいだったそうですが、禁煙をやめたと思ったらあっという間に元に戻ったそうです。

それで現在は以前よりも本数が増えたと言っています。
以前は、１日に１箱程度だったのが、１箱半は吸っているとのことです。

他にも、知り合いの女性で禁煙パッチで禁煙していた人は、３ヶ月で断念しました。
その人も、タバコの量は少し増えたと言っていました。
もともと、１日に１箱も吸っていなかったのに、禁煙パッチを貼っていたことでニコチン依存が高くなったのでしょうか。

禁煙パッチで禁煙して、再び吸い始めた人みんなが、タバコの本数が増えているわけではないようです。
しかし、禁煙失敗後にタバコの本数が増えた人が実際にいるということは、確かです。

もしこれから禁煙しようとするなら、おすすめは禁煙外来に行くことでしょう。 ]]> http://kinen.naviguest.com/archives/634485.html 禁煙のための病院での治療に健康保険が適用されるようになって、禁煙外来も増加しているようです。 禁煙外来に行くと、ニコチネルパッチのような禁煙パッチと「チャンピックス」などのニコチンを含まない禁煙治療薬を処方してくれるそうです。 統計によると、禁煙パッ... nicotinell 2008-12-22T10:00:32+09:00 禁煙の方法
禁煙外来に行くと、ニコチネルパッチのような禁煙パッチと「チャンピックス」などのニコチンを含まない禁煙治療薬を処方してくれるそうです。

統計によると、禁煙パッチと「チャンピックス」などのニコチンを含まない経口薬での禁煙成功者の比率は１：２になるそうです。

禁煙パッチよりも、ニコチンを含まない経口薬の方が禁煙に成功している事例が多いようです。

禁煙パッチは、たばこを吸う替わりにパッチで皮膚からニコチンを入れているので、あくまでタバコの代替え品です。そのため、これでいったん禁煙に成功しても、再び喫煙を再開する可能性が高いようです。

また、禁煙全般に関しては、何の手段もとらずに禁煙しても1年後には10人のうち9人が再び喫煙してしまうと言われているようです。
タバコの呪いはおそろしいですね。

ところで、今年注目されている「チャンピックス」は、ニコチンを含まないで、禁煙中の離脱症状やタバコが欲しくなる切望感を軽減する効果があります。
それも、飲み薬なので、簡単に服用できます。
禁煙パッチやニコチンガム、禁煙パイプとは全く違った方法での禁煙補助薬です。
ただし、医師の処方が必要なので、薬局で買って使うというわけはいかないようです ]]> http://kinen.naviguest.com/archives/610278.html 減塩はできます。でも、それと禁煙するのとは別のようです。 減煙は禁煙の入り口でも何でもありません。 減煙しても、禁煙できるとは限りません。 しかし、減煙はちょっとしたきっかけで始めることはできます。 例えば、仕事をしているときは吸わないとかです。 それ... nicotinell 2008-12-08T17:49:36+09:00 喫煙習慣について 減煙は禁煙の入り口でも何でもありません。
減煙しても、禁煙できるとは限りません。

しかし、減煙はちょっとしたきっかけで始めることはできます。
例えば、仕事をしているときは吸わないとかです。
それで、夜になって帰ってきてから吸うわけです。このタバコが、おいしいと感じることでしょう。

実はそれが、禁煙できない証拠です。

そして、初めのうちは、タバコの数が減っていくのですが、ある時期からまた増えていきます。
限られた時間なのに、しっかりタバコを吸ってしまうのです。
タバコをやめるということからはほど遠い状態です。

やはり禁煙をするからには、きれいにタバコから解放されることを目指した方がいいようです。

上の例の仕事の間は吸わない人ですが、休みの時はどうかというと、しっかり吸っています。
安心して、今までと同じようにたばこを吸っているのです。そして、会社に行くとキッパリやめています。

でも、私の予想では、そのうち会社でも吸うようになって、タバコの本数は元に戻ってしまうのではないかと思われます。
]]> http://kinen.naviguest.com/archives/568580.html たばこを吸わない人、または吸った経験がない人にとっては、たばこの煙は臭いし、たばこは毒そのものでしょう。 吸っている人を見ると、あんなまずい毒をよく体に入れる物だと思っている人もいます。 ところが、たばこを吸う人にとってみれば、精神安定剤のようで、にお... nicotinell 2008-11-15T17:47:43+09:00 禁煙の方法 吸っている人を見ると、あんなまずい毒をよく体に入れる物だと思っている人もいます。

ところが、たばこを吸う人にとってみれば、精神安定剤のようで、においも臭くないし、落ち着くし何ともいい薬ではないでしょうか。

同じ物なのに人によってとらえ方が全く違ってしまいます。
喫煙者は、まるでタバコの呪いにかかったように、タバコが欲しくなります。毒なのに好んで体に入れます。さらには、毒であるにもかかわらず、落ち着くとかの精神安定作用があるかのように思えます。そしてそして、においが気になりません。

この呪いが解ければ、タバコなんか欲しいとは思わなくなります。

タバコをやめてある程度すると、他人のタバコにおいが臭くなります。欲しいとは思いません。
呪いが解けたような感じです。でも、タバコの呪いは、小さくなって、弱ってはいますが完全に解けていないときがあります。３年間やめてまた吸い始めた人もいるからです。

一方、何かの拍子に「やめた！」と思って、残っている数本のタバコをそのまま捨てて、完全にやめた人もいます。

はっきり言って本人の我慢強さではないと思います。
これは、タバコの呪いです。
何らかの外的な刺激とかきっかけで、呪いが解けると一気に禁煙は進みます。

私なりに思ったのは、タバコの呪いは、本心を失わせる（毒をおいしい物と思わせるなど）ようにしているのではということです。
だって、タバコが欲しくなるのは、体が痛くなるからではないのです。なんか心が動くのです。
それが呪いかなと思います。

そこで、いかに本心を取り戻すかが呪いを解く鍵ではないでしょうか。
]]> http://kinen.naviguest.com/archives/526674.html 禁煙すると太ると言われています。 本当でしょうか。私の場合は、ほとんど体重は変わっていません。 しかし、多くの方が太った経験をしています。 禁煙すると、タバコが吸えなくなって、口元が寂しくなるので、お菓子を食べたり、ガムを噛んだりします。 その結果、今... nicotinell 2008-10-24T17:04:11+09:00 禁煙者のために 本当でしょうか。私の場合は、ほとんど体重は変わっていません。
しかし、多くの方が太った経験をしています。

禁煙すると、タバコが吸えなくなって、口元が寂しくなるので、お菓子を食べたり、ガムを噛んだりします。
その結果、今までより多くのカロリーを摂ることとなって太るというわけです。

ニコチネルパッチのような禁煙パッチについている、禁煙の手引きにも、カロリーの低いガムを噛むようにアドバイスがあります。
ガムにもしっかりカロリーはあるので太る原因にもなりかねません。

一番悪いのは、それまで間食をしていなかった人が、間食の習慣が付くことです。
これは、「禁煙デブ」へまっしぐらという感じです。

それと、根本的な要因は、タバコをやめたことによる禁断症状です。
いわゆる「タバコが欲しい！」という症状です。
これは、空腹感と似ているそうです。
痛いわけでもかゆいわけでもなく、ちょっとだけお腹が空いた程度です。
体がタバコを欲するときは､この空腹感と勘違いしやすいのです。

例えば、朝、タバコを吸って朝食を摂らないというのは、本当の空腹感をタバコを吸いたいという症状に感じているからです。

また、タバコが欲しいという症状が出たら、食べることによって空腹感をおさえるのと同じように、
食べて、タバコが欲しいのを抑えるのです。

つまり、禁煙すると間食をするというのは、いまだにタバコの呪いから解かれていないというわけです。
ニコチネルパッチなどの禁煙パッチを貼ると、ニコチンを体内に入れているのでこの空腹感に似た禁断症状は抑えることができます。つまり、禁煙ブタにはなりにくいわけです。
ただし、タバコの呪いから完全に解けるとは限りません。 ]]> http://kinen.naviguest.com/archives/511320.html 「ニコチン中毒からの脱出」 禁煙セラピーは、この脱出方法を教えてくれます。 というか、脱出できるようにしてくれるものです。 「禁煙セラピー」の本とＤＶＤが販売されています。 本の方は読みました。 もし買って読もうとしているのなら、 少し時間がある... nicotinell 2008-10-17T15:54:48+09:00 禁煙セラピー
禁煙セラピーは、この脱出方法を教えてくれます。
というか、脱出できるようにしてくれるものです。

「禁煙セラピー」の本とＤＶＤが販売されています。
本の方は読みました。

もし買って読もうとしているのなら、

少し時間があるときに、少しずつ読んでいこうとしたら、効果は半減です。いや、もっと効果が落ちるでしょう。
「こんなものか。」ぐらいに思って、あまり禁煙のための力にならないかもしれません。

この本で、真剣に禁煙をしたいのなら、心を開いてじっくり読んで下さい。
内容も、一気に読み終えるくらいの量です。

そうすれば､読み終えら時には、ニコチン中毒から既に脱出して、出口に立っているかもしれません。

ＤＶＤは、まだ見ていませんが、実際のセラピーに、より近い状態で、見て・聞けるようになるので、効果が高くなるかもしれません。

いろいろな禁煙方法が、言われていますが、この禁煙セラピーと似たものを感じるものもあります。

女性には、「女性のための禁煙セラピー」という本が出版されています。
女性だからこそ、ニコチン依存から離れられないこともあると思います。
そういった事例を踏まえてのセラピーをしてくれます。

どちらにしろ、数時間で読み終えられるような本です。
それに、ニコチネルパッチ　１ケースより価格も安いですよ。

さらに、既に禁煙した人にもいい刺激になると思います。
初めからタバコを吸わない人には、おもしろい内容は何もありませんが、タバコを吸っていた人にとっては、興味深い内容があります。 ]]> http://kinen.naviguest.com/archives/503974.html 「禁煙セラピー」の本では、ニコチネルパッチなどの禁煙パッチやニコチンガムでは、完全に禁煙できないと言っています。 ニコチンを体に入れているのだから、禁煙したことにならないといわけです。 （本の中では、もっとしっかりした理由が書いてあります。） でも、ニ... nicotinell 2008-10-16T00:02:28+09:00 禁煙セラピー ニコチンを体に入れているのだから、禁煙したことにならないといわけです。
（本の中では、もっとしっかりした理由が書いてあります。）

でも、ニコチネルパッチで禁煙した人もいるわけです。これを書いている私もそうです。ただ、やめて日が経っていないし、いまだにタバコは欲しいと思うことがあります。
これは、未だタバコの呪いが解けていないのかもしれません。つまり完全には、禁煙したと言えないのでしょうか。

ニコチネルパッチは、あくまでも禁煙補助薬品です。禁煙パッチや禁煙パイプだけで禁煙できるとは書いていません。
それに、禁煙パッチを貼ったからといって、タバコが嫌いになるわけでもありません。（むしろ、恋しくなるかもしれません。）

私としては、複雑な心境ですが、
禁煙パッチやニコチンガム・禁煙パイプなど、タバコを吸う代わりに体にニコチンを入れる物を使っても禁煙できないというのは正解だとも思います。
「必ずしも禁煙できるとは限らない。」と言った方がいいでしょう。

ニコチネルパッチを貼ると、かなりタバコが欲しくなるのを抑えることができますが、ゼロにはなりません。やはり、ガマンしなければならないことが出てきます。

特に､禁煙パッチでプログラム期間の６週間なり、８週間が終わった後もたいへんです。
ニコチネルパッチだと、８週間ですが、それで完全にタバコから縁が切れるわけではないのです。
その後も、タバコとの戦いは続きます。

やはり、禁煙パッチなどのタバコ代替品で、禁煙できるとは言いにくいですね。 ]]>